春 季 養(yǎng) 生

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰

春三月，此謂發(fā)陳

天地俱生，萬(wàn)物以榮

夜臥早起，廣步于庭

... ...

此春氣之應(yīng)，攝生之道也

一年之計(jì)在于春

春季也正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)

讓我們來(lái)了解一下適合春季的飲食吧

 香 椿 

  香椿每年春天開始發(fā)芽。葉厚芽嫩，氣味濃郁，健脾開胃。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素E、胡蘿卜素等，可增強(qiáng)免疫力。

  用高露達(dá)天然礦泉水焯水30秒再炒蛋，齒頰留香。

蓮 子 排 骨 湯

  豬排骨滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血；而蓮子可清心、除胃寒，其中所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋補(bǔ)品。

  排骨香軟，蓮子酥糯，再加上甘甜的高露達(dá)天然礦泉水，湯味無(wú)比鮮醇。

金 壇 雀 舌

  金壇雀舌茶以“外形扁平挺秀、狀如雀舌，茶條勻整、色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)香氣清高、葉底嫩勻”而聞名。

  用同樣出自金壇的茅山泉天然涌泉水泡茶，湯色更亮，滋味鮮爽。

春日福利 與你共享

春日養(yǎng)生，還需新鮮好水

稀有好水，茅山涌泉

伴你嘗遍春日養(yǎng)生食譜